読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

シンプル流儀

簡素生活を加速させる

食養

甘いものを食べても中和できる方法

甘いものを食べたいと思いつつ、痩せたいと思う人もいるでしょう。私個人で試した中から、3つご提案があります。

食養も商売も、情報が大事

まごわやさしい、一汁一菜、マクロビ、断糖肉食、朝食断食、酵素ドリンク・・・ 健康情報は、キリがないほどあり、そして、永遠と続く商売敵である。

酵素ドリンクよりも、アレが安価だがね!

酵素ドリンク、未だに流行っておられるそうで。 健康志向の方には、打ってつけなんでしょうな。 我々、日本人が古来から食べているアレを使えばいいのに笑 四季折々、情緒あふれる日本食から。

普段から、食事に気をつけよう

食事にするにしても、添加物や天然着色料でも怖いですよね。 なかなか、食事を気をつけるにしても、スーパーで原材料を見るという行為は、 とても面倒なものです。それをなるべく払拭できるものが、ネットスーパーですね。 ネットスーパーといえば、イオンネ…

厳格なマクロビ・ロハス・ホールフードは、危険を招きそうね

マクロビオティック、日本の古来からの食事療法に近いものですな。ロハス、地球のため環境のため、自然食を食べようとする考え方。ホールフード、元々はヒッピーたちが実践していたのが、広まったそうな。マクロビオティックは、日本的なロハスと通じる自然…

無印良品で買ってみたカップラーメン

無印良品でも、安心安全を謳うレトルト食品が多い。インド・タイカレー系は、謳い文句通り添加物不使用だ。日本のカレー、ビーフカレーには添加物がある。それを踏まえた上で、新商品「バターチキン味」のカップラーメンを買ってみた。添加物表示においては…

朝食断食について

朝食断食という言葉も、かなり広く知られるようになりました。 朝食断食においても、厳格に行うものと、気楽に行えるものがあります。 気楽にできる方の特徴は、 夕食後18時間食事をしない 間食・夜食をしない 昼食・夕食は、腹八分目にする 断食からのドカ…

スポンサーリンク